• IDÀúÀåȸ¿ø°¡ÀÔIDÆнº¿öµåã±â
  • :: ¼±¼ö°Ë»ö

¾ß±¸±ÔÄ¢

Ȩ¾ß±¸±³½Ç¾ß±¸±ÔÄ¢

±Ûº¸±â
Á¦¸ñ 8-3. Áغñ Åõ±¸ÀÇ Á¦ÇÑ
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ Á¶È¸ 3145
ÀÛ¼ºÀÏ 2004.02.10 ¿ÀÈÄ 12:06:23


Åõ¼ö´Â ¸Åȸ óÀ½¿¡ µîÆÇÇÒ ¶§ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ Åõ¼ö¸¦ ±¸¿øÇÒ ¶§´Â Æ÷ ¼ö¸¦ »ó´ë·Î 8±¸¸¦ ÃÊ°úÇÏÁö ¾ÊÀº ÁغñÅõ±¸¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÑ ´Ù. ±× »çÀÌ¿¡ Ç÷¹ÀÌ´Â Á¤ÁöµÈ´Ù. °¢ ¸®±×´Â °¢±â µ¶ÀÛÀûÀ¸·Î ÁØ ºñÅõ±¸ÀÇ ¼ö¸¦ 8±¸ ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÁغñÅõ±¸´Â ¾î´À °æ¿ì¿¡³ª 1ºÐÀ» ³ÑÁö ¸øÇÑ´Ù. ¶æ¹ÛÀÇ »ç°í·Î ¿ú¾÷(Warm Up)ÇÒ ±â ȸ¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ°í µîÆÇÇÑ Åõ¼ö¿¡°Ô´Â ÁÖ½ÉÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÀÎÁ¤µÇ´Â ¼öÀÇ Åõ±¸¸¦ Çã¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.
ÀÌÀü±Û 8-2. Åõ¼öÀÇ ±ÝÁö »çÇ×
´ÙÀ½±Û 8-4. Åõ±¸ÀÇ Áö¿¬