• IDÀúÀåȸ¿ø°¡ÀÔIDÆнº¿öµåã±â
  • :: ¼±¼ö°Ë»ö

¾ß±¸±ÔÄ¢

Ȩ¾ß±¸±³½Ç¾ß±¸±ÔÄ¢

±Ûº¸±â
Á¦¸ñ 3-6. °¨µ¶¿¡ ÀÇÇÑ ±³´ëÀÇ Åë°í
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ Á¶È¸ 3293
ÀÛ¼ºÀÏ 2004.02.10 ¿ÀÈÄ 12:41:50



°¨µ¶Àº ¼±¼öÀÇ ±³´ë°¡ ÀÖ¾úÀ» ¶§ °ð À̸¦ Áֽɿ¡°Ô ¾Ë¸²°ú µ¿½Ã¿¡ Ÿ¼øÇ¥ÀÇ ¼ø¼­¸¦ ¸í½ÃÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ñÉ °æ±âÀå¿¡¼­ ¹°·¯³­ ¼±¼ö´Â º¥Ä¡¿¡¼­ ±× ÆÀ°ú °°ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Åõ¼öÀÇ ¿ö¹Ö¾÷(Warming up)»ó´ë°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼±¼ö °â °¨µ¶ÀÌ ±³´ëÇÏ¿© ¹°·¯³µÀ» °æ¿ì º¥Ä¡ ¶Ç´Â ÄÚó½º ¹Ú½º¿¡¼­ ÁöÈÖ¸¦ °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÆÇ¿øÀº °æ±â¿¡¼­ ¹°·¯³ª º¥Ä¡¿¡ ³²´Â °ÍÀÌ Çã¿ëµÈ ¼±¼ö°¡ »ó´ëÆÀÀÇ ¼±¼ö, °¨µ¶ ¶Ç´Â ½ÉÆÇ¿ø¿¡°Ô ¾ßÀ¯¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.


ÀÌÀü±Û 3-5. ¼±¹ß Åõ¼ö ¹× ±¸¿ø Åõ¼öÀÇ Àǹ«
´ÙÀ½±Û 3-7. ½ÉÆÇ¿ø¿¡ ÀÇÇÑ ±³´ëÀÇ ¹ßÇ¥