¼±¼ö°Ë»ö
 



Á¦   ¸ñ : 3-6. °¨µ¶¿¡ ÀÇÇÑ ±³´ëÀÇ Åë°í



°¨µ¶Àº ¼±¼öÀÇ ±³´ë°¡ ÀÖ¾úÀ» ¶§ °ð À̸¦ Áֽɿ¡°Ô ¾Ë¸²°ú µ¿½Ã¿¡ Ÿ¼øÇ¥ÀÇ ¼ø¼­¸¦ ¸í½ÃÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ñÉ °æ±âÀå¿¡¼­ ¹°·¯³­ ¼±¼ö´Â º¥Ä¡¿¡¼­ ±× ÆÀ°ú °°ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Åõ¼öÀÇ ¿ö¹Ö¾÷(Warming up)»ó´ë°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼±¼ö °â °¨µ¶ÀÌ ±³´ëÇÏ¿© ¹°·¯³µÀ» °æ¿ì º¥Ä¡ ¶Ç´Â ÄÚó½º ¹Ú½º¿¡¼­ ÁöÈÖ¸¦ °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÆÇ¿øÀº °æ±â¿¡¼­ ¹°·¯³ª º¥Ä¡¿¡ ³²´Â °ÍÀÌ Çã¿ëµÈ ¼±¼ö°¡ »ó´ëÆÀÀÇ ¼±¼ö, °¨µ¶ ¶Ç´Â ½ÉÆÇ¿ø¿¡°Ô ¾ßÀ¯¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù.


ÀÌÀü±Û 3-5. ¼±¹ß Åõ¼ö ¹× ±¸¿ø Åõ¼öÀÇ Àǹ«
´ÙÀ½±Û 3-7. ½ÉÆÇ¿ø¿¡ ÀÇÇÑ ±³´ëÀÇ ¹ßÇ¥



ÇöÀç º¸ÀÌ´Â ÆäÀÌÁö´Â TKABOÀÇ ±¸¹öÁ¯ ȨÆäÀÌÁö ÀÔ´Ï´Ù.
±¸)ȨÆäÀÌÁö´Â ¾ÕÀ¸·Î µ¥ÀÌÅͰ¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»õ·Î¿î ȨÆäÀÌÁö·Î Á¢¼ÓÀ» ÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°Ô½ÃÆÇ¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸®¼Åµµ °ü¸®ÀÚ°¡ ´äº¯À» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

[ »õ·Î¿î ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â ]